一本書(shū)，一杯茶，一群好友……

12月18日下午，九三學(xué)社北京市委房山區(qū)青工委通過(guò)“書(shū)香九三”讀書(shū)會(huì)與社員們一起走進(jìn)“積極心理學(xué)”。本次讀書(shū)會(huì)選擇的圖書(shū)是《認(rèn)識(shí)自己，接納自己》，區(qū)工委劉瓊主委親臨讀書(shū)會(huì)并引領(lǐng)大家進(jìn)行了分享交流。

《認(rèn)識(shí)自己，接納自己》是積極心理學(xué)之父馬丁·塞利格曼的重磅之作，該書(shū)向讀者分享了如何正確認(rèn)識(shí)困擾自己的問(wèn)題，以及如何做出有效的改變。這是一本助力達(dá)成自我完善的心理指南，更是實(shí)現(xiàn)幸福人生的一個(gè)起點(diǎn)。

塞利格曼認(rèn)為：與悲觀做斗爭(zhēng)，記住好的一面，感恩自己的幸福，專注于自己的優(yōu)勢(shì)，重塑人看待現(xiàn)實(shí)和生活的方式，是一種進(jìn)化選擇出來(lái)的人的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，是對(duì)石器時(shí)代人類的先祖所常備的災(zāi)難性思維的一種升華。積極心理學(xué)不是橫空而來(lái)的，它是人類文明進(jìn)步的選擇，是科學(xué)發(fā)展的前沿學(xué)科，也有助于增強(qiáng)人類命運(yùn)共同體意識(shí)。

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們普遍存在著急躁、煩惱、焦慮、擔(dān)憂的情緒。很多人在追求更大、更高檔次、更有面子的道路上義無(wú)反顧，卻沒(méi)有用心體會(huì)自己內(nèi)心的感受——那些精細(xì)的情感、流動(dòng)的美以及大自然和人類社會(huì)遺留給我們的寧?kù)o與平和。在這樣一種無(wú)比沖動(dòng)的文化氛圍下，焦慮癥、抑郁癥、狂躁癥、自我封閉等心理問(wèn)題出現(xiàn)的概率逐年升高，并且越來(lái)越蔓延到了年輕人的身上。

當(dāng)增長(zhǎng)成為全世界所有學(xué)科努力的方向與新的信仰的時(shí)候，“書(shū)香九三”引領(lǐng)社員們暫時(shí)安靜下來(lái)，反思自己的情緒與感情，探索和追求個(gè)人更高層面的幸福。積極心理學(xué)認(rèn)為，幸福不僅是一個(gè)美好的目標(biāo)，也是人心的主觀感受，因此幸福感是可以被定義、測(cè)量、傳授和提升的。

通過(guò)共同閱讀和分享，社員們透過(guò)彼此，看到了很多不同視角下的觀點(diǎn)，清楚地認(rèn)識(shí)到自己的哪些方面是可以改變的，哪些方面是無(wú)法改變而必須接受的。讀書(shū)會(huì)是九三學(xué)社房山區(qū)工委進(jìn)行組織建設(shè)的重要形式，通過(guò)大家共讀一本書(shū)，持續(xù)引領(lǐng)社員們學(xué)習(xí)提升。

九三學(xué)社房山區(qū)青工委的“書(shū)香九三”讀書(shū)會(huì)每月舉辦一次。以圖書(shū)為媒介促進(jìn)社員彼此增進(jìn)交流，加強(qiáng)社員間的相互了解與合作，推動(dòng)社員們積極參與到改善自我改善社會(huì)的行動(dòng)中，幫助社員們?cè)诿鎸?duì)生活和未來(lái)的時(shí)候，構(gòu)筑起更為強(qiáng)大的知識(shí)與精神力量！