在疫情防控背景下，為了促進(jìn)社員掌握科學(xué)健身技能，有效增強(qiáng)自身免疫力，10月29日，九三學(xué)社上海交通大學(xué)委員會舉辦 “八段錦功法及健身功效”講座，活動在閔行校區(qū)致遠(yuǎn)游泳健身館舉行。

這次活動由六支社承辦，該支社社員、體育系資深武術(shù)教師顧劍平應(yīng)邀主講，社員、體育系姚武老師助教。

八段錦是一種以肢體運(yùn)動為主的導(dǎo)引術(shù)的傳統(tǒng)保健功法。古人把這套動作比喻為“錦”，意為動作優(yōu)美，如錦緞般優(yōu)美、柔順，又因?yàn)楣Ψü矠榘硕?，每段一個(gè)動作，故名為“八段錦”。它動作簡單，健身效果顯著。

顧劍平用通俗易懂的語言講解動作細(xì)節(jié)，并以標(biāo)準(zhǔn)的示范動作帶著社員們一遍一遍練習(xí)。姚武還精心準(zhǔn)備了八段錦功法書送給大家。

一個(gè)多小時(shí)的講解和練習(xí)不知不覺中過去，社員們收獲良多，意猶未盡，結(jié)束后還在相互切磋。（九三學(xué)社上海交通大學(xué)委員會 姚武）