在常態(tài)化疫情防控背景下，為進(jìn)一步提升機(jī)關(guān)干部心理健康水平，增強(qiáng)心理壓力調(diào)適能力，8月30日，九三學(xué)社中央機(jī)關(guān)舉行2022年第二期機(jī)關(guān)干部（擴(kuò)大）培訓(xùn)，邀請(qǐng)中國(guó)科學(xué)院心理研究所副教授、國(guó)家公務(wù)員心理健康應(yīng)用研究中心副主任盧敏，以“走進(jìn)心理奧秘 科學(xué)壓力管理”為題進(jìn)行授課。

盧敏從心理學(xué)基本知識(shí)、心理咨詢誤區(qū)、壓力管理方法等方面進(jìn)行了重點(diǎn)講解，將理論授課、案例實(shí)踐和現(xiàn)場(chǎng)示范相結(jié)合，對(duì)心理問題的認(rèn)知、心理壓力的來源以及壓力調(diào)節(jié)等進(jìn)行了深入淺出地解讀，重點(diǎn)介紹了積極暗示、合理行動(dòng)、習(xí)慣培養(yǎng)、分步制怒、認(rèn)知調(diào)整等壓力管理方法，并為干部職工推薦了適于辦公室練習(xí)的壓力調(diào)節(jié)實(shí)用辦法。

參訓(xùn)人員紛紛表示，培訓(xùn)緊密結(jié)合工作生活實(shí)際，授課形式輕松活潑，傳授了不少心理學(xué)特別是心理健康方面的基本理論和基礎(chǔ)知識(shí)，增強(qiáng)了有效應(yīng)對(duì)各種壓力的信心，有助于大家在疫情影響下保持積極樂觀的健康心態(tài)，從心理上增強(qiáng)對(duì)抗疫情的免疫力，為今后的工作生活提供了助力。

培訓(xùn)由九三學(xué)社中央機(jī)關(guān)辦公廳聯(lián)合機(jī)關(guān)工會(huì)共同組織，九三學(xué)社中央辦公廳副主任胡永波主持，社會(huì)服務(wù)部副部長(zhǎng)、機(jī)關(guān)工會(huì)主席蔣承華參加。培訓(xùn)采取“線上+線下”相結(jié)合的形式開展，社中央機(jī)關(guān)干部職工現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)，各省級(jí)組織機(jī)關(guān)部分干部遠(yuǎn)程參與。（文/張超  圖/陳麗英）