“歲歲重陽(yáng)，今又重陽(yáng)”，為迎接重陽(yáng)佳節(jié)，弘揚(yáng)中華民族敬老愛(ài)老的優(yōu)良傳統(tǒng)，九三學(xué)社沈陽(yáng)市委員會(huì)老年工作委員會(huì)于2021年10月12日下午，舉辦了主題為“呼吸與健康”的專(zhuān)題講座，30余位老社員參與此次活動(dòng)。社市委會(huì)專(zhuān)職副主委張穎、分管副主委段玉璽、老年工作委員會(huì)主任戴錫鎮(zhèn)出席活動(dòng)。

此次講座主講人為原遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院現(xiàn)代康復(fù)中心創(chuàng)科主任、九三學(xué)社社員宋哲老師。宋哲老師從事康復(fù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)工作40余年，一直致力于健康理念的傳播和康復(fù)知識(shí)的推廣。他首先闡述了呼吸與每個(gè)人的息息相關(guān)，人出生的第一個(gè)動(dòng)作就是呼吸。隨后，通過(guò)圖片、事例，用通俗易懂的方式講解呼吸原理、正確的呼吸模式以及錯(cuò)誤呼吸模式造成的肌肉失衡等問(wèn)題。最后，宋老師進(jìn)行了呼吸訓(xùn)練的現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)，兩位社員通過(guò)宋老師的現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，有效地緩解了頸部及肩部的病痛。

講座氛圍熱烈輕松，大家一致認(rèn)為此次講座收獲頗豐。與會(huì)社員通過(guò)對(duì)理論知識(shí)了解和現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)，掌握了呼吸訓(xùn)練的方法，更領(lǐng)略了中醫(yī)對(duì)于身體康復(fù)的神奇效用。

講座結(jié)束后，戴錫鎮(zhèn)主任還就今后如何開(kāi)展老社員工作向與會(huì)社員做了介紹。（王立言）